Prix pour un groupe de 10 personnes maximum
Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.
Prix pour un groupe de 10 personnes maximum
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Cette formation en développement personnel permet de comprendre et de réguler ses états de stress personnels. Trouvez les ressources intérieures pour diminuer le stress, gagnez en efficacité et en sérénité en vous libérant du poids du stress, retrouvez votre équilibre émotionnel.
Atteinte des objectifs de formation pour les 24 derniers mois : 4.2/5
Cette formation en développement personnel s’adresse aux personnes souhaitant mieux comprendre les situations de stress pour les maîtriser voire s’en préserver.
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.
Découvrir ses sources de stress et les dépasser
Les identifier
Apprendre à agir plutôt que réagir
Pratiquer des techniques éprouvées
Développer la confiance en soi
Organiser sa vie professionnelle sereinement et efficacement
Gérer son temps efficacement
Gérer ses priorités
Refuser d’être parfait
Gérer ses émotions et les transformer en alliées
Identifier ses émotions
Les exprimer
Les maîtriser
Créer un climat de confiance avec son environnement
Communiquer
Fonctionner sur des bases saines
Prendre du recul face aux événements
Apprendre à dédramatiser
Apprendre à recadrer
Adopter une attitude résiliente
Savoir se détendre et se recentrer
Découvrir des méthodes de respiration
Acquérir des techniques de relaxation
Les mettre en pratique quotidiennement : trucs et astuces
Augmenter son efficacité en milieu professionnel
Prendre conscience de ses atouts et de ses freins
Profiter de conseils personnalisés
Bâtir son plan d’actions pour l’avenir
Cette formation en développement personnel, très interactive, induit une forte implication des participants pour élaborer leur propre stratégie de maîtrise du stress. L’atmosphère de bienveillance et le développement du programme du stage permettent à chaque participant de devenir acteur et gestionnaire de son propre stress mais aussi de celui de son environnement.
Pour assurer un suivi individuel, Demos a mis en place 2 types d’évaluation :
Cette formation en développement personnel est animée par un spécialiste de la gestion du stress et des techniques d’analyse comportementales (AT, PNL, DISC ou PCM).
Aucune session trouvée !
Du
12 mai
au
13 mai 2025
Paris
1550 € HT
-
Du
3 juillet
au
4 juillet 2025
Paris
1550 € HT
-
Du
23 octobre
au
24 octobre 2025
A Distance
1550 € HT
-
Du
11 décembre
au
12 décembre 2025
Paris
1550 € HT
-
Cette formation a été mise à jour le 01 janvier 2024
