Revenir au travail avec sérénité après une longue absence - en 3H

Séquence 1  –  Comprendre les défis de la reprise du travail
Panorama des différents cas d’interruption du travail
Connaître le cadre d’une reprise du travail (entretien avec la médecine du travail et les RH, possibilité d’un temps aménagé, etc.)
Aborder le retour au travail de manière lucide et positive :

– identifier les différents freins au retour au travail 
– être acteur de sa reprise du travail : résilience et proactivité

Activité : Étude de cas de reprise d’un collaborateur après un long arrêt de travail (témoignage)

Séquence 2 – Expérimenter : les leviers d’un retour au travail maîtrisé
Se réapproprier le temps du travail : 
– obligations contractuelles
– gestion des priorités et des objectifs
Mettre en place une nouvelle organisation grâce à des outils adéquats
Reprendre confiance en soi : 
– trac légitime de la reprise
– stress de la nouveauté
Se reconnecter à son environnement professionnel :
– ses pairs
– son manager
– son lieu de travail

Activité : Identifier la méthode et les outils qui correspondent le plus à la situation présente – exercice de réflexion individuel et partage au groupe

Séquence 3  – Agir : bâtir son plan d’action pour préparer une reprise du travail fluide et sereine 
Définir les clés de son équilibre professionnel et personnel
Se réapproprier sa vie de travailleur, se redécouvrir et se renouveler
Prendre conscience de la boîte à outils dont on dispose pour utiliser ceux qui nous conviennent

Activité : établir un plan d’action précis avec des objectifs SMART – le retour au travail comme un projet en soi, avec des jalons, des attendus atteignables